Idag har det främst blivit en studie dag då EU-topp mötet har gjort att flera fått avboka sin tid om än den inte verkar påverka morgon dagens bokningar. Studie dagar är viktiga och välbehövliga så gläds åt att kunna viga hel eller halv dagar åt det för att fördjupa mig och kontinuerligt vidare utvecklas.
Har läst en forsknings rapport att dela vidare där man har undersökt kontakten mellan hjärnbarken och binjuremärgen (där utsöndringen av adrenalin och noradrenalin sker) och upptäckt att en större del (63%) kommer i från delar av hjärnbarken där förberedelser och utförande av rörelser sker. Det är intressant ur det perspektivet att man har sett i andra studier att aktiviteter med fokus på bål som yoga, pilates och tai chi har en positiv påverkan i hantering av stress. Det är troligt att denna direkta koppling mellan de områdena i hjärnan och binjuremärgen skapar denna effekt. Intressant!
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/08/160815185555.htm